KHASIAT ALPUKAT MANFAAT KONSUMSI ALPUKAT

Manfaat buah alpukat | khasiat alpukat | sehat dan bugar makan alpokat | kesehatan dan buah alpukat

Kita semua pasti mengenal alpukat, buah yang dagungnya hijau lunak, dengan rasa yang wow uenak pool! buah yang satu ini memang pas untuk segala hidangan sehat sehari-hari. Bukan hanya untuk jus, campuran es campur, puding namun ia bisa juga untuk campuran salad. Dimakan biasa pun enak.


Meski kulitnya yang tidak terlalu sempurna dibandingkan apel atau pear dan harganya

READ MORE - KHASIAT ALPUKAT MANFAAT KONSUMSI ALPUKAT

Read more...

MANFAAT TEH Khasiat Minum Teh Bagi Kesehatan

Khasiat Teh | Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan Tubuh | Sehat Minum Teh | Pengaruh teh untuk kesehatan

BANYAK studi epidemiologik telah menginvestigasi efek konsumsi teh pada penyakit kardiovaskuler. Pada suatu studi jangka panjang di Belanda, konsumsi teh berhubungan dengan risiko kematian yang rendah akibat penyakit jantung koroner dan insidensi stroke yang rendah.

Pada studi di Rotterdam, suatu hubungan terbaik konsumsi teh dengan keparahan aterosklerosis aortik telah diobservasi. Studi kesehatan di Boston menemukan bahwa subyek yang minum satu cangkir (200-250 ml) atau lebih teh hitam per hari memiliki kira-kira setengah risiko dari suatu serangan jantung dibanding dengan orang yang tidak minum teh.

READ MORE - MANFAAT TEH Khasiat Minum Teh Bagi Kesehatan

Read more...

TIPS CARA MENCEGAH PIKUN | Kiat Atasi Gejala Pikun Dengan Olahraga

Tips Cara Mencegah Pikun | Kiat Atasi Gejala Pikun Dengan Olahraga | Lari Pagi Sehat Hindari Penyakit Kepikunan

Sebagian besar masyarakat tentu beranggapan lari pagi bermanfaat menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan. Lebih dari itu, peneliti asai Institut Nasional AS di Maryland mengungkapkan aktivitas lari pagi juga bermanfaat bagi kesehatan mental.

Riset yang dipublikasikan National Academy of Sciences ini juga mengungkapkan aktivitas lari pagi memicu regenerasi sel otak yang berhubungan dengan memori atau daya ingat serta berdampak pada peningkatan kemampuan berpikir individu.

READ MORE - TIPS CARA MENCEGAH PIKUN | Kiat Atasi Gejala Pikun Dengan Olahraga

Read more...